離乳食の初期から食べられるカボチャは、離乳食中期でも引き続き赤ちゃんの栄養素です。
離乳食初期とは少しだけ形を変えて食べさせていきましょう。

私

かぼちゃにはカロチン、ビタミンB群、ビタミンCが含まれています!

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食材|かぼちゃの離乳食(中期)

用意するもの
・かぼちゃ 4分の1
・お水 小さじ4

 

手順|かぼちゃの離乳食(中期)

1.皮をよく洗い、タネとわたを取り除きます。


2.適当な大きさに切り、ラップで包みやすい量にわけます。


(この写真では2つにわけました。)



☆SP☆



3.お水を小さじ2ずつかぼちゃにかけラップで包みます。


4.500Wのレンジで5分加熱します。
舌で潰せる位の固さになればOKです!
もし固いようなら2分ずつ追加して下さい


5.フォークや包丁で皮を取ります。


6.細かくきざんで出来上がりです。


 

冷凍保存の仕方│かぼちゃの離乳食(中期)

冷凍保存は、最後の細かく刻んだ状態で行うと、すぐに調理ができるのでラクですよ。
ジップロックにいれるとそのまま全体が固まってしまうので、専用の容器に入れるのがオススメです。